FAQ

Nos cours de Krav Maga sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants confirmés, à partir de 15 ans. Cette limite d’âge s’explique par la nature de certaines techniques, qui nécessitent une approche encadrée et adaptée pour les plus jeunes. Chacun progresse à son rythme, dans le respect de son partenaire d’entraînement et dans un esprit de bienveillance. Les séances sont pensées pour convenir aussi bien aux personnes sportives, initiées au contact ou non, qu’à celles qui le sont moins, avec des exercices ajustés selon le niveau de chacun. L’essentiel reste l’envie de progresser et de se dépasser, dans un cadre sécurisé et motivant.

En raison du caractère rapproché et dynamique du Krav Maga, la sécurité de chacun est une priorité. Après vos séances d’essai, certains équipements deviennent indispensables pour pratiquer dans de bonnes conditions : protège-dents, coquille (hommes et femmes) et gants type MMA. D’autres protections, comme les protège-tibias ou le casque, sont recommandées pour plus de confort et de sécurité, mais restent optionnelles.

Selon la nature des exercices ou des techniques abordées (travail au sol, étranglements…), chacun peut ressentir des appréhensions différentes, liées à son vécu ou à sa sensibilité. Dans ce cas, il est important de ne pas rester en difficulté et d’en parler à un instructeur. Celui-ci pourra vous proposer des alternatives ou des adaptations pour que vous puissiez continuer à progresser sereinement. L’essentiel est d’avancer à son rythme, en toute confiance.

Oui… et non. Les cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau physique. L’intensité des séances s’adapte à chacun, en fonction de son énergie, de ses capacités et de ses objectifs. Que vous soyez très sportif ou en reprise d’activité, l’important est de s’impliquer à son rythme et de progresser séance après séance.

Le club K2M est affilié à l’IKMF (International Krav Maga Federation). Grâce à cette adhésion, tout licencié du club peut, lors d’un déplacement en France ou à l’étranger, rejoindre ponctuellement les entraînements d’un autre club IKMF situé à proximité de son lieu de séjour. C’est l’esprit même de la grande famille à laquelle nous appartenons ! IKMF propose également des stages à l’international.